Kan jag träna utan lägga upp det på instagram?
Min fru brukar ha ganska roligt åt att jag inte kan göra ett träningspass utan att instagrama det. Hon brukar skämtsamt säga "Räknas inte ett pass om du inte instagramar?"
Tror nog många som tränar och lägger upp på sociala medier kan känna igen sig i detta. Kan även tänka mig att många som inte tränar undrar varför folk lägger upp det? Skryt? Reta dom som inte tränar? Tror dom är lite bättre för att dom tränar? finns säkert många argument för dom som inte tränar. Finns garanterat många som tränar utan att lägga ut det på sociala medier, räknas inte deras träning då?
Givetvis gör den det. Pga min frus mobbing har jag ett tag försökt ransaka mig själv, varför har jag detta beteende? Kan jag träna utan att lägga upp det?
Följande saker har jag kommit fram till:
Oavsett vad det är jag gör, träning, jobb, familj andra intressen osv har jag mål. För att hålla mig till träningstemat så har jag haft minst ett lopp per år jag tränar för, som jag sätter upp mål att nå. En annan egenskap jag har är att kan jag skjuta upp något så gör jag gärna det och gör något annat roligare/enklare/bekvämare, kanske en lite mindre bra egenskap än att ha mål kan man tycka,
En annan egenskap jag lärt mig genom åren är att jag tycker om att synas och höras, i viss fall kan det vara en bra egenskap, i vissa fall mindre bra.
Genom att vara medveten om mina egna egenskaper kan jag istället för att dom dåliga är belastande utnytta mina bättre egenskaper för att dom sämre inte ska lika stort utrymme. Det är här Instagram kommer in i bilden.
Jag har mitt mål, det ligger kanske 6 månader bort. Varför lägga så stor vikt på det nu? Ganska trevligt ligga kvar i soffan och kolla på tv, jag hinner träna en annan dag, MEN om jag inte tränar ikväll kan jag inte lägga upp en ny bild som folk gillar, tänk att folk gillar mina bilder, kanske gillar mig också, ohh jag syns och hörs, GÖTTT!! Nää, får nog palla upp mig ur soffan och ut och springa så jag kan lägga upp en ball bild som folk kan gilla.
Jag har gjort, eller snarare dom som följer mig har hjälpt mig att trigga mitt sinne för att synas och höras och på så sätt skjuter jag inte på min träning, mina följare har gjort det sjukt mycket lättare att nå mina mål. För efter snart 31 år har jag lärt mig hur jag fungerar och vad jag behöver för att aktivera mig. Så länge jag känner detta fungerar för att jag ska fortsätta träna så får mina nära och kära stå ut med att jag lägger upp en bild då och då på instagram, vilket jag hoppas dom gör.
Tack ni som gillar mina bilder och följer mig!! Ni är guld värda.
Så om jag ska svara på min fråga om jag kan träna utan lägga upp det instagram? Kan jag säkert men risken är stor att jag inte hade gjort det.